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人には言えない主婦の昼食事情 主婦のお昼ごはんおすすめ5選

主婦のみなさん、毎日の昼食どうしてますか?

バタバタした朝の乗り切り、家の掃除や家事をしているとあっという間にもうお昼!!

さて、何を食べようかしら・・・と迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこで、今回は、主婦におすすめの簡単お昼ごはんを紹介します。

主婦の昼食事情 

主婦は忙しい!!

専業主婦になって感じたことは、想像以上に忙しいということ。

仕事をしていた頃は、正直、主婦は暇だと思っていました。

旦那や子供が家から出かけたあとは、いったい何をしているのだろう・・・と不思議だったのですが・・・

主婦ってけっこう大変ですよね。

掃除や家事、その他の用事を済ませていると、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

よく旦那さんから「今日はいったい何をして過ごしていたの?」と質問をされるのですが、そのたびにけっこうイラっとするのは私だけでしょうか。

いやいや、主婦は忙しいんです。

とにかくやることがたくさんあるので、1人の昼食に時間をかけるわけにはいきません。

 

 

主婦のお昼ごはんはとにかく簡単に!!

主婦をしていると、昼間は1人でご飯を食べることが多いです。

だからこそ、昼食は簡単に済ませたいもの。

夕食作りに時間をかける分、昼間は楽チンしたいと思っている方もいるのではないでしょうか。

・昼食作りに時間をかけたくない

・調理したくない(火を使いたくない)

・フライパンや鍋、食器などの洗いものをしたくない

とにかく家事の負担を少なくしたいものです。

だって1人なんですから。

もちろん、1人なので家族に内緒で豪華な昼食を食べることもできるのですが、後片付けのことを考えるとムリだな・・・と思ってしまいます。

主婦が自分1人だけの昼食に求めるものは、「時短」「簡単」「おいしい」のズボラ飯ではないでしょうか。

そこにプラスして、コスパが良ければ最高ですね。

 

 

人には言えない主婦の昼食事情

1人でお昼ごはんを食べているときにふと思うのが「これは誰にも言えないな・・・」ということ。

家でのひとり飯は、前日の残り物だったり、冷蔵庫にあるもので簡単に作れるものだったり・・・

いわゆる手抜きばかりしています。

仕事をしていた頃は、会社の食堂や飲食店でランチを食べたりしていたので、当時の昼食と比べるとかなり貧相です。

「今日のお昼何食べた?」と聞かれたときに、何だか貧乏くさくて正直に答えるのがちょっと恥ずかしいくらいです。

でも、周りを気にせずお昼ごはんを食べることができるので、主婦のお昼ごはんはけっこう好きです。

行儀が悪いですが、洗いものを少なくするためにチンしたごはんをお茶碗に入れずに食べたり鍋に入ったラーメンをそのまま食べたりしたこともあります。

テレビや新聞、スマホを見ながらお昼ごはんを食べています。

子供が同じようなことをしたら絶対に叱っていることを、昼食時間にやっています。

旦那にも子供にも言えない、秘密のランチタイムを堪能しています。(*^-^*)

あなたはどんな昼食時間を過ごしていますか?

ぜひ教えていただきたいです(*^-^*)

 

主婦におすすめ!簡単お昼ごはん5選

1番下の子供が保育園に入園して以来、さまざまなズボラ昼食を試してきました。

5分あれば食べることができるのでおすすめです。

ぜひ今日のお昼ごはんにいかがでしょうか。

 

卵かけご飯

 

主婦の昼食として最もおすすめで王道なのが「卵かけご飯」です。

生卵をご飯に乗せてしょうゆをかければ、あっという間に完成です。

ただ、これだけでは何だか物足りない・・・という方は、トッピングを充実させてみてはいかがでしょうか。

例えば、明太子や高菜、しらすなどは卵かけご飯とよく合うので、たっぷり乗せて食べるといいですよ。

刻んだ大場や小ねぎをのせるのもおいしい!!

トッピングを乗せることで、豪華な卵かけご飯になります。

 

アレンジうどん

とにかく時短で作りたいときは、うどんがおすすめ!!

乾麺からゆでると時間がかかるので、冷凍うどんや生麺を利用するのがポイントです。

チンするだけであっという間にお昼ごはんを用意することができます。

麺つゆをかけてネギをトッピングして食べたり、専用のうどんだれをかけたりしてもおいしいです。

お肉やツナなどを使ってトッピングを豪華にすれば、満足度がアップします!

ミニトマトやキュウリなどの野菜を乗せて鮮やかな彩りを添えれば、素敵なお昼ごはんの完成です。

 

納豆かけごはん

 

健康的な昼食を食べたいときは、納豆かけごはんにしてみてはいかがでしょうか。

納豆は、優秀は健康食品であり、栄養価が高いだけでなく美容効果も期待できます。

いつまでも健康で綺麗な主婦でいるためにも、納豆を昼食に取り入れるとよいでしょう。

生卵やキムチをトッピングにすればうまさがアップします。

個人的な話ですが・・・私は納豆のネバネバがついた食器を洗うのが苦手です。

そのため、納豆ごはんにするときは、パックのほうにご飯を入れて食べています。

食べ終わったらパックを捨てるだけでいいので、楽チンです!!

 

冷凍パスタ

冷凍パスタは種類が豊富でおいしいので、主婦のひとり飯におすすめです。

チンするだけでおいしいパスタが食べられます。

麺がモチモチしているものやうまみのあるソースが自慢のものなどいろいろな種類があるので、気分に合わせて選ぶことができますよ。

洗うのは少々面倒ですが、お皿に乗せてきれいに盛り付けすれば、素敵なランチの完成です。

子供が普段食べないようなパスタを選ぶのもよいでしょう。

スープやサラダなどを用意すれば、自宅でお店のランチ気分を楽しむことができます。

 

レトルトカレー

ガッツリとお昼ごはんが食べたいときにおすすめなのが、レトルトカレーです。

レトルトカレーも種類が豊富で辛さも好みに合わせて選ぶことができます。

揚げ物をトッピングにすれば、さらにボリュームがアップします。

疲れているときや午後から気合を入れたいときなどには、お昼にカレーを食べてみてはいかがでしょうか。

有名なお店のレトルトもスーパーなどで購入できるので、ストックしておくと便利です。

 

 

主婦のお昼ごはんは簡単に!

 

家族が食べるご飯は、手抜きしたくないと思っている主婦の方は多いですよね。

旦那さんや子供がおいしそうに食べる姿をみると、うれしくなるものです。

でも、毎日の食事作りやメニュー決めはけっこう大変・・・

面倒だな・・・疲れるな・・・と思ってしまうこともあるでしょう。

だからこそ、1人で食べる昼食は、簡単にパパっと食べられるものにしてみてはいかがでしょうか。

時短で簡単に用意できるお昼ごはんにすることで、心をリラックスさせることができます。

お昼ごはんを手抜きした分、家族が楽しみにしている夕飯作りにやる気が出ますよ!!

いろいろとアレンジして、家にいる主婦にしかできないお気に入りのズボラ昼食を楽しみましょ~!!

 

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